Parte Buena y Mala



Me senti muy bien el dia de hoy, bastante ligera, despues de los atracones del fin, pero les platico que me arruino el dia...


La parte buena:Hoy si pude controlarme, solo me tome un cafe en la tardecita por que necesitaba un booster...Espero tener la fuerza para continuar asi.

La parte mala: Les cuento que mi casi novio (por que vive lejos), me dijo que vendria a visitarme en este mes, llevamos hablandolo desde el año pasado, ultimamente no hemos podido hablar por que el dia que quedamos surge algoo... y resulta que ahora me lo cambio todo, por que desde meses atras planeamos que hariamos y demás, peroooo me escribio que pues le avise si siempre si voy a poder que le avise para planear algo!!!! Cuando bien sabe que ya habiamos planeado eso desde hace muchooo!!! En fin... ya les platicare siempre que fue.





La Peor parte :Y para no variar remato mi dia con otra mala noticia, recuerdan que prometi ayer pesarme y estoy en 69, eso fue lo peoooor de mi diaaaaaaa, no puedo creer como es tan f'ácil subir pero tanto cuesta bajar, odio la bascula pero mas me odio a mi por no tener el valor necesario para serle fiel a ana...

Intake:

1 tz de café con splenda

3 lt Agua






Pero lo voy a lograr con su ayuda!





Las quiero Princess!


=)

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Weekend


Fue un dia de Relax total, me la pase en casa,

arregle mi cuarto, bañe a mi perrita y vi movies con mi hermana...


Nada especial el dia de hoy,

Hoy no me pese por que no quiero ver los numeros que se que aumentaron fue un weekend de engorde deprimente y me hubiera deprimido todo el dia de hoy si me pesaba, pero ya mañana sin falta!


Ya me voy que me muero de sueñoo!


Besos Princess!

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Ice Cream...


Pero que dia el de hoy!

Quisiera mostrarles la cantidad de tentaciones que hay para donde mire, pareciera que todos estan en mi contra jeje... (Les debo una foto)


Mi mamá compró una cantidad execesiva de helado, dulces, refrescos y para rematar pastel,

quien cumple años? a quien festejamos? tampoco lo se!


Entonces me las he estado ingeniando para no salir de mi cuarto y llegar a la cocina, peroo aun asi no pude mas y me comi un helado de cookies necesito tener mas fuerza de voluntad, me siento tan mal y tannnnnnnnnn gorda!! Pero bueno lo voy a compensar y mañana no comere nada, claro que mi papa me obliga a comer con toda la familia y eso me complica algo las cosas aunque me tarde horas comiendo...


Soy muy debil y no me he atrevido aun a recurrir a mia, le soy fiel a ana, pero bueno lo voy a intentar en caso de tener otro atracón...

Necesito buscar algunos ejercicios que pueda hacer en casa para bajar de peso, digamos que ahora no cuento con mucho presupuesto para pagar el gym, pero si saben de algunos buenos avisemen!


Las quiero pricess!




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DIeta!!

Necesito algo de consejos Princess ya que aun nose bien que me ayuda a bajar mas...

He estado sin comer nada y solo con liquidos pero mi peso esta estancado, me podrian ayudar y decirme que hacer?
Por que no creo que pueda continuar asi esta semana, mi familia esta sospechando y no quiero que me hagan comer!!!
Ayudaaaa!

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Princesita en Apuros

1. CALORÍAS

- Ayuno total:
10 puntos
- < kcal =" 9" kcal =" 8" kcal =" 7" kcal =" 6" kcal =" 5" kcal =" 4" kcal =" 3" kcal =" 1" kcal =" -1" agua =" 1"> 1 litro de agua = 2 puntos (si se toman 4 litros seguirán siendo 2 puntos).

3. EXTRAS
- Resistir la tentación = 3 puntos
- No resistir la tentación = -2 puntos
- Usar a mía SIN atracón = -5 puntos
- Usar a mía CON atracón = 5 puntos
- Atracón = -10 puntos
- Comer a trocitos pequeñitos y muy despacio = 2 puntos
- Hacer 3 comidas al día = 2 puntos
- Hacer 2 comidas al día = 3 puntos
- Hacer 1 comida al día = 2 puntos
- Cortarse = -10 puntos
- Hacer menos de 30 minutos de ejercicio = -3 puntos
- NO hacer ejercicio = -5 puntos
- Dormir > 8 horas seguidas por la noche = 3 p

- Si al final del día NO se ha consumido ninguna grasa añadida "mala" = 4 puntos (sólo es válido el aceite para comida a la plancha y en ensalada, cualquier otra cosa que se tome que lleve grasas hará que no se sume:

4. EJERCICIOS
- Aeróbico 30 minutos = 2 puntos
- Aeróbico 1 hora = 5 puntos

- Por cada media hora más a partir de la hora de ejercicio = 3 puntos

- Caminar 30 minutos = 1 punto
- Caminar 1 hora = 3 puntos
- Por cada media hora más a partir de la hora de caminar = 2 puntos
- Gym 30 minutos = 1 punto
- Gym 1 hora = 4 puntos
- Por cada media hora más a partir de la hora de gym = 2 puntos
- Por cada 30 minutos de tareas domésticas (lavar, planchar, hacer el baño, camas, tender, cocinar, etc) = 1 punto
- 60 sentadillas = 1 punto
- 60 abdominales = 1 punto


19 abril al 2 de mayo y yo me acabo de enterar hoy :(
Bueno como quiera por mi parte entrare en la carrera, lindas hay que echarle ganas..!!!

Peso inicial (de nuevo) 70kg :S

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Thinspo!

Princess esto es algo de lo que me ha venido dando la fuerza y motivacion a ser una linda princesa... Las amo son tan Lindas!

I want to be So Thin





















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Dia Nublado


Hoy todo el dia ha estado asi, llueve y para, y asi sucesivamente....
Ha sido un dia de recuerdos, como es costumbre en todos los dias lluviosos no puede faltar la nostalgia!

De aquellos momentos que se fueron y no regresaran, pero como me dijeron hace tiempo , los recuerdos son mas fuertes que la realidad... y es por que cuando uno esta viviendo en ese presente, no se da cuenta realmente de lo que vive, y no puede apreciar las cosas, muchas veces como deberia, si no es hasta que recuerda lo vivido que analizas lo que hiciste o viviste y te das cuenta de cuanto valor tiene para ti.... y es por eso que los recuerdos son mas fuertes.... Estan deacuerdo?

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Taylor Momsen

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Mary-Kate Olsen

Nicole Richie

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Victoria Beckham

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